Les ateliers Women ON
Reconnexion à soi et à son corps
Revenir habiter ce corps qui a tout traversé avec toi.
Tu vis dans ton corps chaque jour et, pourtant, tu peux avoir l’impression de ne plus vraiment y être chez toi.
Après un choc émotionnel, des tensions répétées, une transformation corporelle, le regard blessant des autres ou une période pendant laquelle il a simplement fallu tenir, tu as peut-être appris à t’éloigner de tes sensations pour continuer à avancer.
Cet atelier t’offre un espace pour comprendre comment cette distance s’est installée, revenir doucement dans ton corps, remettre du mouvement là où quelque chose s’est figé et commencer à te regarder autrement.
- Atelier d’une journée · de 11 h à 18 h
- Centre Meïsō, 8 rue Albert, 75013 Paris
- Place solo : 190 € · Place duo : 340 €
Tu ne t’es pas éloignée de ton corps sans raison
Peut-être que ton corps a changé et que ton regard sur lui est devenu plus dur. Peut-être qu’il a été jugé, blessé ou touché sans le respect qu’il méritait.
Peut-être aussi n’as-tu appris à écouter ses signaux que lorsqu’une douleur, une tension ou un épuisement t’obligeait à t’arrêter.
Pour continuer, tu as pu apprendre à ignorer certaines sensations, à te cacher ou à vivre surtout dans ta tête. Cette distance a peut-être d’abord été une manière de te protéger.
Le corps continue parfois de parler lorsque les mots ne suffisent plus
Ce que tu as traversé peut encore se manifester dans ta respiration, tes tensions, ta manière de rester en alerte ou, au contraire, dans cette impression de ne plus sentir grand-chose.
L’atelier part de ce que ton corps exprime aujourd’hui, pour revenir progressivement vers tes sensations, sans chercher à provoquer un souvenir ni à tout rouvrir.
Une journée pour revenir habiter ton corps
De la parole aux sensations, du mouvement à la photographie, la journée suit un chemin progressif, respectueux de ton rythme.
Comprendre quand la coupure s’est créée
Le cercle t’offre un espace pour déposer ce que tu vis dans la relation à ton corps : ce qui a changé, ce qu’il a traversé ou le regard que tu portes sur lui. Tu peux parler ou simplement écouter.
Retrouver tes sensations sans te juger
À travers la respiration, l’ancrage et la conscience corporelle, tu es invitée à sentir tes appuis, écouter ton souffle et reconnaître une tension, un besoin ou une limite. Un temps pour écouter ton corps depuis l’intérieur.
Remettre du mouvement là où quelque chose s’est figé
Le mouvement intuitif, la respiration et l’expression émotionnelle t’invitent à faire une place à ce qui a longtemps été retenu. Tu explores ce que ton corps souhaite exprimer, avec la liberté de ralentir ou de t’arrêter.
Ancrer un nouveau regard grâce à la photothérapie
La journée s’achève par une séance de photothérapie. Tu n’as pas besoin de savoir poser ni d’être à l’aise devant l’objectif.
Cette expérience t’invite à rencontrer ton image autrement et à découvrir ce qui change lorsque tu cesses, un instant, de regarder ton corps uniquement à travers ce que tu lui reproches.
La photographie devient une trace de cette rencontre et un support pour prolonger ce nouveau regard.
Ce qui peut commencer à changer dans ta relation à ton corps
Tu peux commencer à reconnaître les signaux de ton corps, à entendre un besoin de ralentir, à accueillir une émotion ou à sentir plus clairement une limite.
Ton image peut aussi devenir un lieu de rencontre plus doux, où la comparaison et le jugement prennent moins de place.
L’intention est que tu puisses commencer à écouter et à respecter ton corps, même lorsque ta relation avec lui reste fragile.
Tu ne repars pas avec un corps différent. Tu repars avec une manière différente d’être avec lui.
Dans le cercle, tu n’as plus à porter ton histoire seule
Nos histoires corporelles portent parfois de la honte, des paroles blessantes ou des expériences que l’on a appris à garder pour soi.
Dans le cercle, une femme met parfois des mots sur quelque chose qu’une autre n’avait jamais osé dire. Ce qui semblait isolé devient partageable et peut être accueilli avec respect.
Chaque femme arrive avec son histoire, ses limites et son propre rythme.
Tu n’es pas un corps à évaluer. Tu es une femme à rencontrer dans tout ce qu’elle est.
Je te guide, ton corps donne le rythme
Mon approche est holistique et intuitive. J’associe le coaching, l’écoute attentive, ma clairvoyance, la conscience corporelle, des pratiques d’apaisement du système nerveux et un travail de libération émotionnelle et énergétique.
Les pratiques s’adaptent à ce que le groupe traverse. Tu peux garder les yeux ouverts, prendre une pause, observer une proposition ou choisir de ne pas y participer.
Ton consentement, tes limites et ton ressenti restent au centre de l’expérience.
Cet atelier peut t’appeler si…
Tu te sens coupée de ton corps, tu vis principalement dans ta tête ou tu éprouves des difficultés à reconnaître ton image après un changement.
Le miroir, les photographies ou le regard des autres réveillent une gêne, tandis que certaines tensions ou une impression d’absence à tes sensations persistent.
Tu souhaites retrouver une relation plus douce avec ton corps. Tu n’as pas besoin d’aimer déjà ton image ni d’être à l’aise avec le mouvement pour commencer.
Les informations pratiques
Atelier Reconnexion à soi et à son corps
- Prochaine date : en préparation
- Format : atelier d’une journée, de 11 h à 18 h
- Lieu : Centre Meïsō, 8 rue Albert, 75013 Paris
- Tarif solo : 190 €
- Tarif duo : 340 €
Tu peux venir seule ou partager cette journée avec une femme qui compte pour toi.
Ton corps n’a pas besoin d’être corrigé pour redevenir un endroit où tu peux vivre
Cette journée peut être un premier passage entre le corps que tu regardes de l’extérieur et celui que tu recommences à ressentir de l’intérieur.
Tu peux simplement venir avec l’envie de te rencontrer autrement.
Tu n’as rien à prouver devant l’objectif. Tu as seulement à te laisser rencontrer.
La prochaine rencontre se prépare
Aucune date n’est encore ouverte pour cet atelier. Si tu souhaites participer à une prochaine édition, laisse-moi tes coordonnées. Tu recevras la date et toutes les informations pratiques dès l’ouverture des inscriptions.
Laisser tes coordonnées ne t’engage à rien : tu seras simplement informée en priorité et libre de réserver ta place si la prochaine date te convient.